Eiweißüberschuss 1.1

[FelixBM]

Hallo zusammen

Ich möchte die Frage des Eiweißüberschusses noch einmal aufgreifen.
Wie sieht es mit einem erhöten Anteil an Eiweiß aus? Was macht der Körper damit bzw.
wo wird es eingelagert?


Sportlichen Gruß & danke schon mal

[Orothred]

Eiweiß kann meines Wissens nach nicht "eingelagert" werden, sprich du hast dann wohl einfach sehr proteinreiche Ausscheidungen.

[Rektus]

Eiweiß kann meines Wissens nach nicht "eingelagert" werden, sprich du hast dann wohl einfach sehr proteinreiche Ausscheidungen.

Natürlich wird Eiweiß eingelagert, sobald ein Kalorienüberschuss besteht, nämlich als Fett. Es wird lediglich vermehrt Stickstoff ausgeschieden.

[FelixBM]

Ist es denn auf Dauer ein Nachteil? Ich achte beispielsweise nicht soooo extrem auf meine Ernährung und pfeiffe mir 3 bis 4 Shakes am Tag rein. Der Eiweißgehalt ist damit schon sehr gut gedeckt. Dann kommen ja noch meine normalen Mahlzeiten hinzu. Ich merke das beispielsweise wenn ich sehr viel Sushi esse meine w***** ist schneeweiß

[gaggeis]

Ist es denn auf Dauer ein Nachteil? Ich achte beispielsweise nicht soooo extrem auf meine Ernährung und pfeiffe mir 3 bis 4 Shakes am Tag rein. Der Eiweißgehalt ist damit schon sehr gut gedeckt. Dann kommen ja noch meine normalen Mahlzeiten hinzu. Ich merke das beispielsweise wenn ich sehr viel Sushi esse meine w***** ist schneeweiß

So genau wollen wir das nicht wissen.
Einfach das berücksichtigen was Rektus geschrieben hat.

[FelixBM]

[/B]




So genau wollen wir das nicht wissen.
Einfach das berücksichtigen was Rektus geschrieben hat.

ich bitte um Verzeihunng.

Danke Rektus

[gaggeis]

passt schon....

[simme]

Rektus hats richtig geschrieben...
Eiweiß wird wie Carbs auch bei einem Überschuss in kürzere Einheiten runtergebrochen und über Lipogenese zu Fett verküpft
Was übrig bleibt ist Stickstoff, der geht mit dem urin und z.T. dem schweiß raus

[Orothred]

Ok, dann hab ich auch mal wieder was gelernt und entschuldige mich für die Fehlinformation

[FelixBM]

Vielen Dank!