Alles klar erstmal danke für eure antworten.
Kam nur darauf weil ich in letzter Zeit viel über iifym gelesen habe und heute bis 20 Uni hatte.
Problem ist nur wenn ich da Sport mache brauche ich noch fast 1,5 Stunden nach hause.

Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
was weniger Sinn macht, ist vorm Training schnelle Carbs zu nehmen
Wieso? Dachte nochmal schnell verfügbare Energie, kenne viele die eine Banane davor essen ^^.