Vielen Dank! Also meint Ihr schon dass es auch für den Kampfsport sinnvoller ist ins Fitnessstudio zu gehen? Habe bislang wie gesagt immer WKM-Plan gemacht ist das weiterhin sinnvoll. Werden dann aber höchst wahrscheinlich nur einmal pro Woche trainieren weil mir das so viel Power klaut :-D