Hallo Forum!

Wenn ich Flachbankdrücken korrekt nach Übungslehre ausführe,
verspüre ich früher oder später einen leichten Schmerz im vorderen Schulterbereich.
Fühlt sich irgendwie so an als ob ich die Sehen oder Bänder unbewusst überdehnen würde.
(hält danach noch ca. 2-3 Tage an)

http://www.balance-of-force.de/train...b10d1c211.html

Nun habe ich bemerkt, dass wenn ich mit den Ellenbogen weiter nach vorne gehe (Abb.2 - unten),
und die Stange (schon fast) unter der Brust absenken lasse, mir diese Übung absolut keine Schwierigkeiten mehr bereitet.

Was soll ich nun machen? Kann man bei Variante 2 (Abb.2 - unten)
überhaupt noch von Bankdrücken sprechen?
(Die Griffbreite beträgt übrigens ca. 80cm)

Schon irgendwie witzig, ausgerechnet beim Bankdrücken haperts,
eine der einfachsten Übungen überhaupt, müsste man meinen.


Danke im Vorraus!

Gruß
~Cutty