hey szene,hatte gestern nach meinem zweiten satz kniebeugen leichte schmerzen im unteren rücken,die aber ziemlich abfucken.
symptome:kann mich nur langsam und kontrolliert uf couch oder stehl setzen,auf toilette muss ich sehr aufrecht sitzen,damit ich *****n kann,wenn ich nur leicht nach vorne gebeugt sitze,fuckt der rücken beim pressen wieder ab.kann mich auch so nicht wirklich um einen großen winkel nach vorne beugen ohne den unteren rücken zu spüren.
was könnte das sein ? wie geht des wieder weg?