Servus Leute,

ich weis leider nicht in welche Abteilung ich diese Frage reinpacken soll, darum hab ich es einfach mal in das allgemeine Forum geschrieben.
Außerdem tut es mir Leid, falls diese Frage schon mal gestellt wurde, ich habe hier aber noch nichts derartiges gelesen.

Kommen wir nun zu meiner Frage.
Ich bin ziemlich dick für meine Körpergröße und habe seit 2 Monaten angefangen zu trainieren und mache schon einigermaßen große Fortschritte, was den Muskelaufbau betrifft.
Jetzt hat mir aber ein Kollege gesagt, dass man Kohlenhydrate für die Power benötigt, welche man wiederum für das Stämmen der Gewichte, etc. benötigt.
Jetzt ist es allerdings so, dass überschüssige Kohlenhydrate in Fett umgewandelt werden und da ich ziemlich dick bin, habe ich dementsprechend viel Fett angereichert.

Ist es trotzdem für mich wichtig "viele" Kohlenhydrate zu mir zu nehmen, oder wird bei "zu wenigen" einfach das Fett dazu benutzt, welches die Kohlenhydrate dann sozusagen ersetzt?

Ich freue mich über jede Antwort.
MFG SaNz