Hey leute ich hab mal ne kurze frage und zwar mach ich gerade eine low carb diät. Früher bin ich ins fitness studio gegangen jedoch konnt ich eine lange zeit nicht gehn und bin fetter geworden. Und zwar wollte ich nach meine Diät wieder ins fitness studio gehen. Jedoch frag ich mich ob es sich lohnt weil ich nach der Diät bestimmt die kilos wieder bekomme wegen dem jojo effekt, und wenn man muskelnaufbaun will ja mehr esseb muss. Sollte ich es lieber lassen mit dem fitness studio oder nicht

mfg