Wenn man das liest und Glaubt was die anbieter darüber schreiben ist ein Top-Supp....... ich persönlich würde sagen es ist raus geworfenes Geld.
Glutamin ist die "Hauptnahrung" für sich schnell teilende Zellen (Darmzellen), daher wird der großteil schon im Darmtrakt verbraucht. Knapp 10% gehen unverdaut durch den Magen/Darm-Trakt.

Der nutzen für einen Bodybuilder ist wohl mehr Plazebo als alles andere.