Hallo, ich bin 16 Jahre alt und gehe seit ca. 3 Monaten ins Fitnessstudio (davor habe ich zuhause trainiert) und mach nebenbei Kampfsport (Wing Chun). Ich habe bißchen recherchiert und mein Trainingsplan selber erstellt. Er sieht so aus:

Montag: Brust, Bizeps, Bauch
Dienstag: Cardio, Kampfsport
Mittwoch: Rücken, Trizeps
Donnerstag: Cardio, Kampfsport
Freitag: Beine, Schultern, Bauch
Samstag: Cardio
Sonntag: Unterarme, Nacken

Für Brust, Rücken und beine Mach ich 4-5 Übungen je 4 Sätze je 8-10 Wdh. (davor noch 2.3 Aufwärmsätze mit wenig Gewicht)
Für Bizeps, Trizeps und Schultern 3 Übungen je 3-4 Sätze je 10-12 Wdh.

Jetzt wollte ich mehr erfahrene Sportler fragen ob ich daran was ändern sollte?

Viele Grüße