b4nGeR's Log?!

[b4nGeR?!]

Verständlichkeitshalber, meinst du hier nicht 1xSnatch ZWEITER Zug + 1xSnatch ZWEITER und erster Zug zusammen??

Erste Zug = Boden bis Knie
Zweiter Zug = Knie bis Hüfte

(soweit ich weiß)


greetz

Ja, Genau so erst halt sozusagen Snatch-Deadlift bis knapp über Knie und dann die 2te Wdh. komplett bis Hüftstreckung ohne den Schrugg.

hätte es vielleicht so Schreiben sollen...

1xSnatch erster Zug & 1xSnatch erster + zweiter Zug mit 80 Kg