ihr sollt euch ja auch nicht ausschlieslich von wasser ernähren.wenn das der fall wäre,dann hätte ich auch angst das man sich alles ausschwämt.die "hohe" menge an wasser zählt genauso zu einer gesunden ernährung wie die zunahme aller anderen lebensnotwendigen nährstoffe.also so ernähren das keine defizite in punkto nährstoffe entstehen.und das sportler von allem etwas mehr brauchen als die anderen ist auch kein geheimniss.

also jetzt mal nicht an den 7 liter/tag hochziehen,denn die bringen keinen um.


mfg omega