Weiter geht`s Beinpresse sitzend + Wadendrücken 117 kg 6*20 Beinbeuger liegend 30 kg 4*20 Das war`s
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana) Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148764
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