Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Dann muss das Buch ja gut sein
Hinsichtlich der Übungsausführung (Beschreibungen) ist es wirklich gut, da habe ich schon schlechtere Literatur gesichtet. Schön bebildert und ausführlich erklärt. Ob der Vorführer allerdings allein durch Kurzhanteltraining seinen Body formte, wage ich zu bezweifeln; wobei ich auch sagen muss, dass er kein austrainierter Bodybuilder ist, sondern mehr der Typ Allround-Supersportler.

Für Interessierte: Es heißt "Hantel-Guide" von Voll/Berschin.

hopi