gehts noch?? verdreh mal nicht die worte. ich habe nicht geschrieben "kein" training.

1. trainiere ich beine schwer
2. werden die beine (im gegensatz zu jedem anderen muskel) jeden tag beansprucht
3. sind von der genetik her meine beine schon immer gut gewesen

was ist daran nicht zu verstehen oder nachzuvollziehen? das ich beine in diesem ausmaß trainiere, schreibe ich nicht zum ersten mal. wenn es bei mir gut funktioniert kann man das doch akzeptieren. wenn du 2-3x die woche beine trainieren musst würde ich das genauso akzeptieren.
und was für mich der optimalste weg ist wirst du wohl kaum wissen...

oh man.. jetzt kann ich paul nachempfinden...