Eben trainiert und sofort schnell Mittagessen reinziehen dann gehts weiter

Kreuzheben
110 x 11
110 x 9
110 x 9

Military Press
40 x 10
40 x 7
40 x 5

Klimmzüge
+12.5 Kg

10,10,9


Military Press lief heute bescheiden, in letzter Zeit öfter dass ich nach dem ersten Satz rapide abkack