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Noch acht Wochen

Gewicht: 59,0 nüchtern

Beintraining alle 2 Wochen

1. 3 Sätze an der Kniebeugenmaschine
2. 3 Beinpresse
3. 2 Sätze Frontkniebeugen
4. 4 Sätze Waden
sieht einmal gut aus