Zitat Zitat von Chrissi04 Beitrag anzeigen
Trinke morgens auch immer nen Shake aus fettarmer Milch, Molkenproteinkonzentrat(einfach ein besseres Preis-/Leistungsverhältnis als beim Isolat) und Haferkleie(gibt`s bei DM von Alnatura für 1,95 Euro/500g. Hat ca. doppelt soviel Zink, Eisen und Beta Glucan wie die Instant Oats/Hafervollkornmehl). Dazu ne Banane
Hat Haferkleie ein ähnlichen Geschmack wie herkömmliche Haferflocken?
Wie ist die Löslichkeit der Kleie?