Video sieht doch ganz ok aus. Verkrampf dich aber nicht zu extrem, kommt so rüber.

Technisch finde ich es ok, die Feinheiten kommen mit der Weile.

Eben deswegen würde ich nicht unter 6 Wdh gehen, damit du die Technik besser lernen kannst und nicht, dass du dich verletzt. Das geht bei schwerem Gewicht und noch nicht ganz sicheren Technik noch schneller als sonst.

Fürs Muskelwachstum ist es ab 6Wdh eh besser, das ist ja klar.


PS: Die Dame im Hintergrund hat mich öfters abgelenkt, die ist ja schnuckelig. Verstehe gar nicht wie der Typ mit der Cap da am Handy spielen kann, wenn die neben ihm hin und her läuft