Training vom 30.03.2015

KH
60Kg x 5
70Kg x 5
75Kg x 5
80Kg x 8
80Kg x 8
80Kg x 7

Sehr geiler Pump im unteren Rücken
Langsam geht's in die richtige Richtung


Seitheben
6 Kg 2x8

reverse flys
6 Kg 2x8

Latzug
33Kg 5x
67Kg 2x10

Gutes Training.
Nachm KH fehlte bissl der Saft für das restliche aber egal.
Die "großen" Übungen sind erstmal vorrangig