So wie ich das aus meinem Umfeld einschätzen kann, trainieren viele der schweren Jungs sehr oft sogar leicht.
Wahrscheinlich weil der Körper das schwere training vielleicht nicht mehr so toleriert, aber auch weil sie als BBer nicht so schwer trainieren müssen!
Da sehe ich auch noch den Unterschied zum KDK.

Deload mach ich auch mit ca 70% bzw nehme so 20-30 kg weniger Gewicht in den großen Übungen.