Meine Brust arbeitet nicht

[RicoW]

Schulterblätter beim BD zusammen führen so als wölltest du was dazwischen einklemmen und Brust raus strecken quasi wie ein Bogen dann hast du sehr gute spannung in der brust
Und drauf achten das beim drücken die schulterblätter zusammen bleiben die dürfen nicht mit arbeiten!