|
-
 Zitat von Schippenstielshein
Hi, ich finde folgende AUfteilung von der Regeneration gesehen her besser:
TE1: Brust/vordere und seitliche Schulter/Trizep
TE2: Beine
TE3: Rücken/hintere Schulter/Bizep
MfG
Das ist auch sehr gut!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von Deseat im Forum Anfängerforum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 13.10.2013, 22:54
-
Von Chakuza1505 im Forum Anfängerforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 19.09.2011, 23:29
-
Von actionjackson81 im Forum Klassisches Training
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 15.05.2011, 20:44
-
Von mbXtreme im Forum Klassisches Training
Antworten: 16
Letzter Beitrag: 12.08.2010, 11:25
-
Von ForzaRWE im Forum Anfängerforum
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 27.10.2009, 19:28
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen