arntt hat aber auch irgendwo recht !

ich kenne einige leute die nichma n 40´er oberarm haben und über 100kg drücken!
bei mir im studio sind einige bodybuilder, und sie trainieren alle nicht unter 8 wh!
klar macht man zwischendurch auch mal schwerer, weil man einfach mal bock drauf hat, aber im großen und ganzen wird "gepump" schön langsam, kontrolliert und mit höchster intensität! intensität heißt nicht gleich schwere gewichte! die kraft kommt von ganz allein finde ich. und wenn ich dann leute sehe die haufen gewichte nehm und sich dann auf ihre paar wh so einen abquälen und abfälschen was das zeug hält, geht mir echt bald das messer in der tasche auf. und hinterher rumheulen... ohhhhh meine schulter, mein rücken.....jajaja.

jeder soll so trainieren wie er es für richtig hält! schließlich trainiert ja auch jeder so wie er es für richtig hält. also wieso denn erst drüber
aufregen??????


schaui