Bei MP muss mans einfach mal mit der Brechstange versuchen. Da gehts doch den meisten so. Ist halt auch undankbar, dass sie fast immer nach anderen druckübungen wie BD oder SBD eingesetzt wird.
Einfach mal das Gewicht um 5-10kg steigern und mit Einzelwiederholungen arbeiten, wenn man sonst Probleme hat sich zu steigern.
Danke für den Tip, so wars beim Bankdrücken auch bei mir.
Probier am Montag mal mit 55/60kg Einzel-Wdh.
If you don't fail, you're not even trying.
If you hang around the barber-shop long enough, sooner or later you gonna get a haircut. (Denzel Washington Commencement Speech)
Zitat von ^chris
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