Moin

Ich habe eine Frage bezüglich der Gewichte im Krafttraining.
Unzwar geht es nochmal um die Frage ob zu viel Gewicht im Jugendalter schadet und würde dies gerne nochmal speziell auf mich bezogen wissen

Kraftdaten:

Kniebeugen 70kg 3x8-12
Kreuzheben(Testphase) 30kg 3x12(wesentlich mehr drin)
Bankdrücken 47,5kg 3x8-12

Körperdaten:
Alter: 15
Größe: 176cm
Gewicht: 69kg
Kfa: ca. 12 %

Habe jetzt in 2 Wochen 7,5kg im Bankdrücken raufgepackt und weiß nicht ob ich mich jetzt wieder steigern sollte weil ich halt nicht genau weiß wie weit ich gehen sollte(ich schreie beim Bankdrücken das ganze Studio zusammen )

Außerdem wollte ich Fragen ob man beim WKM Plan von Klimmzügen im Untergriff auch mal zu breiten Klimmzügen wechseln kann?

Und letzte Frage : Bin jetzt schon ein wenig länger im Masseaufbau und kann Momentan kaum noch was essen, weil mir immer sofort übel wird wenn ich nur an essen denke oder es sehe.Deshalb die Frage ob ich vlt. ein Wochende mal so gut wie gar nichts essen sollte um dann wieder richtig appetit zu haben?Momentan wundere ich mich sowieso weshalb ich nicht mehr an gewicht zunehmen kann