Ziele wie erreichbar?
Liebe Forumsgemeinde,
ich mache es kurz ich wäre mit einem solchen Trainingserfolg (Anhang) mehr als zufrieden.
Zwei Fragen die sich dazu für mich stellen:
1) ist sowas mit Bodyweighttraining erreichbar
2) wie siehst im Bereich der Ernährung aus? Muss man hier auch zunächst viele kcal zu sich nehmen um "Masse" aufzubauen oder kann man sich das schenken und es ist ausreichend auf eine asugewogene Ernährung zu achten.
Danke euch im Voraus für eure Antworten!
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