N Abend,

im Vorraus kurz mein TP:

TE 1: Bankdrücken flach
BD Kurzhanteln schräg
Klimmzüge breit
Rudern eng Kabelzug
Seitheben Kurzhanteln
SZ-Curls
Trizepsdrücken

TE 2: Kreuzheben
Beinpresse
Ausfallschritte
Quadrizeps Iso
Wadenheben


Meine Frage ist einfach, ob ich in der TE 1 umstellen sollte, sodass ich nach jeder Drückübung direkt eine Zugübung habe, sozusagen abwechselnd, oder ob ich erst die Brust ganz durchbringen soll, so wie ich es aktuell mache. Welche Vor oder Nachteile ergeben sich dadurch?