Sollte ich mir zusätzlich Eiweißpulver holen ?

Das einzige was ich jeden Morgen nehme ist Magnesium mehr nicht

Oder was regt denn so ein wenig den Muskelaufbau und die Fettverbrennung an ?


Werde mich aber nochmal nach einem Ernährungsplan erkundigen
Falls jemand einen kennt wäre ich für einen Link dankbar