Sollte ich mir zusätzlich Eiweißpulver holen ?
Das einzige was ich jeden Morgen nehme ist Magnesium mehr nicht
Oder was regt denn so ein wenig den Muskelaufbau und die Fettverbrennung an ?
Werde mich aber nochmal nach einem Ernährungsplan erkundigen
Falls jemand einen kennt wäre ich für einen Link dankbar
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