Hi,
Ich wende mich an euch mit folgendem Problem:
Ich betreibe nun seit ca. 2 Jahren, abgesehen von ein paar kleinen Pausen, intensives Kraftraining und habe vor ungefähr 6 Monaten angefangen mehr Masse aufzubauen, sprich mehr Maximalkraft.
Als ich vor einem Monat das letzte mal trainiren war, habe ich mich total übernommen und habe das auch sprichwörtlich am ganzen Körper zu spüren bekommen. Anfangs dachte ich es wäre eine Sehnenscheidenentzündung, da mein Oberarm sehr schmerzte(Bereich Trizeps) und nahm Voltaren. Als dies nichts half suchte ich einen Orthopäden auf, der mir sagte, dass es eine Nervenverletzung im Nackenbereich(c7) sei mit Strahlung in die Schulter und in den Oberarm. Daraufhin verschrieb er mir eine Reizsrtomtherapie, die ich schon seit einer Woche wahrneheme!
Meine Frage lautet nun, ob irgendeiner ein ähnliches Problem hat oder hatte und wie lange er brauchte um wieder Kraftraining zu betreiben.
Desweiteren stellt sich für mich die Frage wie lange der Körper braucht um Muskelmasse abbauen zu können, da ich schon seit 4 wochen nicht trainiert habe und deswegen angst habe, dass dies auch sichtlich wird
Danke + Gruß
lemy