Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Wie soll man dein Training beurteilen, wenn du nichtmal deinen Plan kennst?!
Das Cardio ist weder notwendig noch hinreichend für deine Zielsetzung. Sieh das als Zeitvertreib
Ich bin vom GÜ Trainingsplan ausgegangen.
Werde trotzdem beim nächsten Mal im Fitness Studio den Plan mitnehmen und hier offenbaren.
Mal sehen was man dazu sagt.