Ganz ehrlich, ich bin der festen Überzeugung, das du dich zu sehr anstellst und erstmal weiter Machen solltest und es einfach ignorieren solltest, mach doch einfach mal ein Video, wie du deine Handgelenke hälst, während du drückst.

Und sorry für die harten Worte, aber sei keine puss y und stell dich nicht so an, Trau dich doch einfach mal an die freien Gewichte.
Wenn du zu Beginn mal nicht die super korrekte Form hast, ist das in Ordnung, und du kannst ja erstmal mit geringen gewichtenn üben, da wirst du ihr kaum was kaputt machen.
Und du wirst sehen, schneller als du denkst, hast du die korrekte Form drauf.