Zitat Zitat von Steffenxxxx Beitrag anzeigen
Ich muss halt drauf achten wenig Fett und kh
Gewicht muss auch runter
Fett hab ich noch nen geilen Ring am Körper das reicht für Monate
Also wenig und Fett UND wenig Kohlenhydrate klingt nicht ideal. Lies dich mal im Ernährungsunterforum ein. Eiweiß only ist ziemlich mies und wird dich schlechter ans Ziel bringen.