Ich spiele Handball in einem Verein, und mache nebenher Bodybuilding. Ich weiß, es hört sich ziemlich kontrovers an, nunja... Auf jeden Fall ist es halt so, das ich 2 mal die Woche ins Handballtraining gehe und 2 - 3 mal die Woche ins Studio. Nun wollte ich gerne wissen ob sich z. B. eine Creatinkur überhaupt noch rentiert, da es mir so vorkommt als wenn die Masse abnehmen würde, bzw. schwerer aufzubauen ist durch das viele Konditionstraining im Handball.

Rentiert sich überhaupt noch die Proteinzufuhr und eine Creatinkur um körperlich zuzulegen obwohl man diesem Sprt nachgeht mit der vielen Rennerei?

Auf gut Deutsch harmoniert BB mit Masseanstieg, und Handball?

Wollte gerne beidem nachgehen, körperlich zulegen und zugleich noch meinem Verein treu bleiben

Oder einfach "entweder das oder das" denken?

Gruß