Hallo,

hab mal eine Frage: ich möchte einfach mal wissen, warum die meisen von euch hier Krafttraining machen? Denn eigentlich weiß ich gar nicht, ob das Krafttraining eigentlich das richtige für mich ist. Eigentlich möchte ich nur Fett abbauen. Nicht unbedingt Masse aufbauen, denn somit werden ja die bestimmten Körperteile dicker oder nicht? Bzw. Musulöser.?
Würde es dann in meinem Fall nicht einfach reichen, Ausdauertraining, Crosstrainer, Schwimmen, Inline-Skaten zu machen? Oder kann ich ohne Muskel bzw. Masse aufzubauen gar kein Fett abbauen? Oder ist es gar nicht so schlimm, wenn ich nur mit ganz leichten Gewichten wie 3 bzw. 5 kg trainiere.

Also warum micht ihr es? Um abzunehmen und Fett abzubauen oder um ordentlich Masse aufzubauen?????????????

Danke für eure Antworten

Melanie