Sers

In nächster Zeit hab ich vor, meine Ernährung mehr auf bb auszurichten, auf gut deutsch einfach mehr von all dem Guten wie Vollkorn, Reis, Pute, Haferflocken, Milch usw. zu essen und zu trinken, außerdem will ich wieder regelmäßiger Eiweißshakes nehmen. Was passiert dabei, genau, die Schoaßerei (bar. pupsen) geht wieder los und das is va. in der Schule und bei gesellschaftlichen Aktivitäten ziemlich unangenehm. Was sind eure Hausmittelchen dagegen, was hilft bekannterweise und wie kann man am besten gleich vorbeugen? Auf "richtige Medikamente" greif ich allerdings weniger gern zurück, aber egal, lasst einfach mal hören!

Danke

mfg sh!ne