geht ja nicht darum das ALLE Systeme bei ALLEN 'klappen' sondern das JEDER individuell auf ein Trainingssystem reagiert. Die Verfechter der HIT-Methode sind mir persönlich jedoch zu einseitig ausgerichtet, da sie ihr Trainingssystem absolut über alle anderen stellen. Erinnert mich irgendwie an Louie Simmons, der meint auch das es nur einen Weg zum Ziel gibt - nämlich seine WSB-Methode...

so, jetzt klinkt ich mich hier wieder aus, viel Spass noch...