hi leute,
also ich habe jetzt das mit viel essen und so hinter mir aber kann mir mal jemand sagen warumich kein six-pac habe obwohl ich das gewicht ständig steigern kann???und dann habe ich noch eine frage kann mir mal jemand das programm aus 1a bauchmuskeln per pm scheiben und wenns geht noch ´den von massive muskeln in 42 tage???

P.S. am körperfett liegst nicht.kann mir vielleicht jemand seinen plan posten wenn der hart ist und man danach keine wh mehr schafft???