Hy Zusammen,
leider habe zur Zeit durch das intensive Training etwas Probleme mit meinen Gelenken, Bändern und Sehnen (Knie, Ellenbogen). Meine Frage an Euch ist ob es mir etwas bringt zu Periodisieren um meine Gelenke etc. auf die schweren, intensiveren Phasen Hyp und Max vorzubereiten und zu kräftigen. Ist das Sinnvoll?

Gruß Tobi