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Gelenke Sehnen Bänder
Hy Zusammen,
leider habe zur Zeit durch das intensive Training etwas Probleme mit meinen Gelenken, Bändern und Sehnen (Knie, Ellenbogen). Meine Frage an Euch ist ob es mir etwas bringt zu Periodisieren um meine Gelenke etc. auf die schweren, intensiveren Phasen Hyp und Max vorzubereiten und zu kräftigen. Ist das Sinnvoll?
Gruß Tobi
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gebe mal in die suchmaschiene das wort glucosamin ein.
und dir wird geholfen.
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