hi leute...

nach dem beherrschen von Proteinriegel selber machen, wieder mal so eine rezeptfrage für einen ABSOLUTEN nichtkochenkönner!!

habe mir ein waffeleisen besorgt und suche jetzt einfache, leicht nachzukochende Rezepte für waffeln!!

natürlich trainingsgerecht, dh heisst für mich:

Eier, Haferflocken und proteinpulver, aber nicht zuviel einfache Zucker und va. ( für meinen diätplan ) kein/wenig Fett...


was kommt noch rein bzw. wie bereitet manN es zu ??

mfg