all in one gesucht ?

[Poopel]

als Anfänger suche ich ein Produkt, welches speziel für Anfänger zugeschnitten ist.

Ich war jetzt in drei Body Shops, und jeder hat gleich versucht mir mindestens 6 bis 7 verschieden Preperate zu Verkaufen.
Aber in vielen ist die Dosierung der einzellstoffe so hoch, das ich diese in diesen mengen noch nicht benötiege.
Und somit diese im Klo landen würden.
Gibt es ein Produkt welches von jedem etwas hat, und somit gerade Anfänger nach den Training mit allem nötiegen in geringen dosen versogen kann ?

[powersofti]

Putenschnitzel mit Reis und gemischten Salat, da hast du alles drin

[Poopel]

und das gibts in Dosen?

[remba]

und das gibts in Dosen?

Ja, du kannst alles in die Dose reintun

[Tisc]

Ja, du kannst alles in die Dose reintun

Nur stehen leider die wenigsten Dosen auf so etwas.

[hav250]

Als Anfänger reicht eine gute Ernährung und 2-3 Eiweißshakes am Tag!
Einfach Morgens einen, nach dem Training und vorm schlafen gehen.
Es gibt da z.B. Mehrkomponenten Eiweißpulver!

[Grammostola]

2-3 Eiweißshakes am Tag!

1 Wheyshake nach dem Training vielleicht, ansonsten reicht eine ordentliche Ernährung.

Man sollte nie anfangen Shakes fest einzuplanen. Sie sind eine kleine Hilfe ab und an, aber keinesfalls eine Dauerlösung und erst recht kein Muss.

[Caesarrr]

Hi,

also 7 Sachen musst sicher nicht packen!

Und die All-In-One sachen sind halt meinstens in der Dosierung mist!

EIn gutes Whey, Creatin Monohydrat und einen MineralStack oder so was... das reicht dann schon

[Poopel]

Es gibt da z.B. Mehrkomponenten Eiweißpulver!

welche sind da gut ?

[powersofti]

20% Whey 80% Casein ist gut, 35gr kosten 42 Cent Handelsname: Milch