Ich drücke momentan 105kg (wobei ich mitten im Kraftzyklus bin)
Beuge 140 2x und hebe 140 1x
Was willst den drücken-beugen-heben? Sagen wir mal 145-107,5-145-wären ja neue Bestleistungen.

Also: Beugen und Heben: 8 Wh 50 Kg, 5 Wh 75 Kg, 3 Wh 100 Kg, 1 Wh 125 Kg, 1*145 Kg

Drücken: 8 Wh 40 Kg, 6 Wh 60 Kg, 3 Wh 80 Kg, 1 Wh 95 Kg , 1 Wh 107,5 Kg
...so in etwa

...und wenn man mit 10kg-Sprüngen beim KH aufwärmen will, wie würdest Du das dann machen? Klappt bei mir einfach besser.

Alles eine Frage der Gewohnheit..und man solte sich an grössere Sprünge gewöhnen..so spart man Energie.