Hi leute....
Ich hab ne frage bzw ein problem. ich habe ungefähr seit 3-4 wochen das ich kein Hungegefühl mehr habe und das ich sobald ich was esse sofort ein gefühl der übelkeit und kurz vorm würgen bin hab.
Ich hab dadurch schon wieder 3kg verloren.
ich habe eh das große problem das ich nicht zunehemen kann ich hab es mit creatin versucht eiweiß und kohlenhydraten. vielleicht habt ihr da auch noch einen rat für mich. Ich will kein anabolika nehmen. Aber schnell an gewicht zunehemen und muskelmasse aufbauen. nur das klappt nciht so ganz kann mir vielleicht einer weiter helfen?
danke tobi