hi leute,ich intressiere mich an jetzt auch für euren super hobby,un will jetzt einiges aufbauen.bauch,arm,brust....naja.bin 1.80m un wiege gute 81kilo.
hilft mir bitte,bevor ich jetzt zum trainer gehe...will aber von daheim aus trainieren....vielen dank im voraus
un frohes neues...
gruss