Hallo Leute,

was hält Ihr vom Whey Protein von Powermann.

Was soll ich endlich glauben?

Soll man es jetzt morgens (direkt nach Aufstehen) und nach dem Training nehmen oder auch als Zwischenmahlzeit? Kommt es zu einem Muskelzuwachs?
Ideal wäre nach dem Training langsam verdauliches Protein wie z.B. Rindfleisch, Eier oder ein Dreikomponeneten-Proteinpulver aus Lactalbumin, Milchprotein und Eialbumin. Meiden sollten man auf jeden Fall sogenannte Whey Protein Produkte, da deren Aminosäuren zu schnell verdaut werden und in erster Linie zu Energie oxidieren und so nicht dem Wiederaufbau von Muskelgewebe zur Verfügung stehen.

Ich Danke im voraus.

Pasko[/b]