Hallo Freunde,

Mein Trainingspartner muß sich bald die Weisheitszähne rausoperieren lassen.
Leider müssen die Ärzte die Zähne zerstückeln und ein stück nach dem anderen rausholen.
So kann er angeblich 2 Wochen nicht trainieren.
Was kann er machen bzw. wie kann er sich ernähren ohne daß er Masse verliert ohne daß er zu dopingmitteln greifen muß.
Er kann dann auch keine feste Nahrung essen.
Nur Eiweiss und Weight-gainer wird wahrscheinlich nicht reichen.
Bitte um gute ratschläge.
LG
Mark