@blueboy
Das mit der Ernährung war auch nicht auf Dich bezogen, s. mein Zitat. Das Problem ist, daß die meisten Keto-Fans nicht wie Du sich Gedanken machen, wie sie Abwechslung rein bringen, daß sie zu hochwertigen Bio-Produkten greifen und auch frisches Gemüse/Obst ab und zu nicht zu kurz kommen lassen.

90% der Leute, die von "Keto" reden, machen sowas, wie ich oben herauszitiert habe. Und das ist schlichtweg hirnverbrannt (...und verdammt ungesund...).

Es ist doch immer das Gleiche: wenn man irgendetwas mit Hirn macht, kann man fast überall etwas Positives rausholen, auch mit der Keto. Nur leider ist so etwas ziemlich rar.
Und deshalb bin ich kein Keto-Freund, weil gerade diese Form viele zu Fehlgriffen verleitet, die der Körper irgendwann nicht mehr unbeschadet hinter sich bringen kann.