Wenn du Käse und Milch auch isst, sollte das mit der Eiweißaufnahme kein Problem sein =))

Immer schön die Proteinquellen mischen, damit alle wichtigen Aminosäuren dabei sind, also möglichst immer ein Milchprodukt zu einer pflanzlichen Komponente, dann bist du auf der sicheren Seite!

lG Nina