Hier mal ein paar Bilder von mir. Trainiere seit August 2005 und seit Oktober selben Jahres mit dem WKM (Grundlagen-)Plan.













*klick* fürs größere Bild

Körpergr.: 1,80cm
Gewicht: 78kg (bei ~70 anfgefangen)
OA: 38cm (wobei die Messung nen halbes Jahr alt ist:P)

Bankdrücken: 75kg (max ~ 85)
Kniebeugen: 60kg
Kreuzheben: 60kg
LH-Rudern: 50 kg
Frontdrücken: 30kg

Die relativ geringen Gewichte bei KB und KH lassen sich dadurch erklären das ich die Übungen erst
seit Herbst mache und erstmal die Ausführung beherrschen will, bevor ich zuviel auflege. Ist locker ne
Steigerung von ~20% drin (versuchsweise).

Zu den Fotos: Die Fotos sind mit Ausnahme des schwarz/weiss Effekts nicht nachbearbeitet. Mit Ausnahme des Fotos mit dem Tank Top, da aber auch nur die Farbe der Klamotte.
Durch die schwarz/weiss Färbung wird ein wenig von den Konturen hervorgehoben die durch das Blitzlicht verschwunden sind.

Meinungen, Kritik, Anregungen?